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Ce soir j'ai mangé mon dernier MacDo avant un long long moment, objectif à partir de demain = perdre 35-40 kg en 4-6 mois. Il y a quinze ans j'avais réussi à passer de 100Kg à 65Kg en trois mois, la recette manger moins de 1000 calories par jour et une fois perdu entretenir en faisant de l’exercice physique tout en remangeant normalement ( c'est à dire 2000 calories par jour ). A l'époque, j'étais maigre pendant prés de cinq ans, pourquoi j'ai rerpis ? Mon traitement que j'ai entamé en 2006. Je suis passé de 75kg environ à 120 en quelques mois. Certains vont dire que c'était l'effet Yoyo, je dirai pour mon cas, d'ailleurs mon médecin traitant est totalement de cet avis, les médicaments anti-psychothique qui font grossir n'aide pas. Donc je vais plus que prendre mon anti-déprésseur, et tant pour pis pour l'autre.

En faisant le point, la balance penche plus du côté de perdre du poids. Qui dis régime, dis derrière plus d'activités physiques, mieux dans sa peau, plan baise à gogo... Etc. Bref la belle vie, mieux que les anti-psychotique qui me font grossir et me font perdre confiance en moi.

1000!?!
C'est vachement ambitieux...et trop peu à mon avis...va plus doucement ça durera plus longtemps...

Gavia arctica a écrit :1000!?!
C'est vachement ambitieux...et trop peu à mon avis...va plus doucement ça durera plus longtemps...

Je suis sérieux, ça marche, tout est dans le mental. En fait tu reproduis le schéma de l'anneau gastrique en quelque sorte. Au début ( du moins dans mes souvenirs ) c'est dur, surtout la premiére semaine, mais une fois en route ton corps réclame de moins en moins. Faut bien sûr savoir se faire plaisir aussi, disons une ou deux fois par semaine manger un truc qu'on aime en quantité équilibré sans que ce soit du mac do ou un kebab ou une pizza. Disons par exemple une bon steack fritte. Le reste du temps tu carbures. Une fois atteint le poids que je veux, j'enchaine sur du sport ( plus léger, plus dynamique ) donc du plaisir et non de la souffrance en mélangeant à de la musculation. Comme ça à côté je peux manger normalement sans reprendre du poids. Ca a marché à l'époque, pourquoi pas maintenant ? C'est le mental et c'est tout. J'ai connu pire sans déconner. D'ailleurs je ne sais pas pourquoi j'ai attendu 13 ans pour réagir.

En plus en coupant le neurolyptique, je fonderai encore plus, en sachant que mon anti-dépresseur me coupe l'appetit en quelque sort. Je sais c'est barbare, mais je ne suis pas patient dans la vie. J'ai testé les régimes longs, je n'ai jamais réussi, le seule que j'ai réussi c'est celui-là. Si ça ne marche pas, je serai aidé dans une clinique spécialisé dans le chalonnais. Mais si je peux éviter l'hospitalisation de 21 jours. 120Kg c'est trop pour du 1M78. Je suis un apéricube.

bonne chance alors...perso je connais la recette mais je ne sais pas la cuisiner...

1 KG 500G perdu en 48 heures, un bon début.

chalon71 a écrit : ↑sam. 20 juil. 2019 12:54 1 KG 500G perdu en 48 heures, un bon début.

T'as la chiasse ??

depuis que Neymar rejoue au PSG...

20 Kg perdu en deux mois.

Bravo...

wahou bravo

chalon71 a écrit : ↑mar. 17 sept. 2019 23:28 20 Kg perdu en deux mois.

Faudra penser à manger de temps en temps quand même

p’tain...j’ai faim...

joleric a écrit : ↑mer. 18 sept. 2019 21:53

chalon71 a écrit : ↑mar. 17 sept. 2019 23:28 20 Kg perdu en deux mois.

Faudra penser à manger de temps en temps quand même

J'ai pas plus faim que ça à vrai dire. Je mange un repas par jour et deux ou trois pommes dans la journée. Je ne me force même pas c'est ça le pire.

en fait t’es nul quoi...

Chalon attention je connais bien le probleme j ai fait plusieurs fois la connerie d arreter le medoc au debut à chaque fois tout roule et quelques mois plus tard boum le mur.
Bonne chance