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Brahim, capable de dunker avec son mètre 70 et RedOne (1m86 ayant nottament fait des show pour la slam nation, le redbull king of the rock etc... expliquent tout sur comment améliorer et optimiser le gain de détente verticale dans cette vidéo. Tout cela résulte d'années d'expériences et de recherche sur le travail du jump.

Une vidéo en 3 parties (sommaire dans la description) à regarder en une ou plusieurs fois:

https://www.youtube.com/watch?v=5iEPM-3_PXw