Vie éco-politico-sociale [suite]

[... and the winner is ...]

Qui diffèrent peu voir pas du tout des problèmes nutritionnels de tous les sportifs...

de tous les sports d'endurance oui.
Mais pour les sports d'explosivité c'est pas tout à fait les mêmes problématiques.
Déjà les besoins en "sucres lents"....
Pas besoin de "pasta party" la veille d'un match de basket par exemple

[Gavia arctica]

Je confirme!!!

Étant un post-explosif pas endurant, j'ai jamais aimé les pâtes...c'était viande rouge coca et chocolat...et j'en passe...

[Obi-Wan]

...
Pas besoin de "pasta party" la veille d'un match de basket par exemple

Ah bon...

[joleric]

Bon, je reviens un peu sur le bonheur, travail, tout ça. Y a 15j, j'appelle une agence d'intérim pour avoir des infos sur un poste intéressant, après 5 min de blabla, on me dit de passer en agence déposer mon CV. Bref, je le fais aujourd'hui, je savais que mon profil intéressait, et l'annonce a été remontée, toujours dispo....... Pour info, j'aurais 35-40 min de route et je quitterai un CDI pour un CDD. Les 5 premières minutes de la discussion ont porté sur ces 2 sujets là et on été orientées dans le sens ou ca servait à rien que je postule. Je comprends que tout le monde dise oui, ca me dérange pas la route et que beaucoup abandonnent au bout de 3 mois, mais y a quand même d'autres façon de formuler ça pu*****. Après, on me dit que ça serais mieux que je sois dans l'autre lieu, à 50 km plus loin..... Bon, après, j'ai quand même réussi à faire comprendre mes attentes, mes recherches, que je peux habiter à 15 min au besoin , tiens que l'usine allait ajouter une ligne de prod au site de l'annonce concerné d'ici 2-3 mois, qu'il y a des embauches définitives.........

Si on doit tous habiter à 10 min de son boulot, pas étonnant qu'il y a du chômage...... Si faut gratter comme ça pour avoir toute les infos, et se faire rembarrer juste à cause de sa situation actuelle, y en a plus d'un qui doit vite baisser les bras......Pour une première fois que je pousse la porte d'une agence d'intérim, j'ai été bien refroidi quand même. J'imagine même pas Popaul Emploi.........

Peut-être histoire de tester, histoire de voir réellement ta motivation ?

[Gavia arctica]

Fallait insister tu veux dire?

[joleric]

Je sais pas, p'tet demander à rencontrer le patron pour en parler de vive voix...

[Gavia arctica]

mouais...sûrement un cånnard qui va voter Fillon au second tour...

[... and the winner is ...]

.... ou Macron !!!

[Gavia arctica]

Un salaud pour sûr...qui mange des steacks frites tous lex jours...

[... and the winner is ...]

.... avec du pain blanc, vide de tout , incolore, inodore et sans saveur ....

[Gavia arctica]

Bien fait pour lui...il aura le cancer épicétou...

[awaremannn]

Déjà les besoins en "sucres lents"....
Pas besoin de "pasta party" la veille d'un match de basket par exemple

Les pâtes 2-3 jours avant une course pour refaire les stocks de glycogène c'est bien, mais la veille au soir, c'est d'une utilité toute relative

[... and the winner is ...]

C'est tout à fait exact. Les réserves de glycogène indispensables à l'effort d'endurance doivent se constituer dans les 2-3 jours précédents.
Mais bon la pasta party que les organisateurs de marathon font la veille du départ a un aspect convivial. Après si c’est pas d’une utilité de premier ordre, c’est quand même pas complètement inutile.
Cela dit ce sont les travaux en nutrition sportive qui ont montré que la pasta party de la veille avait un intérêt tout relatif. Quelques dizaines d’années auparavant, on pensait que c’était indispensable.
Après moi j’ai des collègues qui en préparation de marathons ont fait un régime dissocié (dit aussi "régime dissocié scandinave"). Ben ça n’a pas très bien fonctionné, au contraire même.

[Obi-Wan]

Je ne pensais pas qu'il y avait des sportifs de haut niveau, voir professionnel, sur ce topic...

[... and the winner is ...]

Belle ironie
Ce n’est ni professionnel ni de haut niveau (pour info mon meilleur temps au 42,195 c’est 3h03 donc 1heure de plus que les stars).
Il n’empêche que pour préparer des épreuves longues et quel que soit le niveau, il faut s’astreindre à beaucoup d’entraînement et à une discipline de vie, notamment au niveau nutrition.
Quand je faisais beaucoup de compètes, je faisais environ 2700 bornes/an et courais au moins 5jours semaines. Jamais fait autant quand j’étais basketteur, et pourtant mon niveau de joueur de basket était supérieur à mon niveau de coureur à pied, notamment parce que je m’y suis mis après et que je n’avais pas vraiment la bonne morphologie.
Simplement l’activité course à pied où il y a très peu de technique demande par contre des volumes d’entraînement importants et en corrélation un peu (au moins) de diététique