Arreter de fumer HELP !!!!

[camangepadepain]

je souhaiterais avoir des temoignages de fumeurs ou d'anciens fumeur. J'aimerais bien arreter mais j'ai du mal a passer le cap cependant j'ai entendu parler d'arreter avec l'aide d'un magnetiseur ou par hypnose...

[Kozak]

je souhaiterais avoir des temoignages de fumeurs ou d'anciens fumeur. J'aimerais bien arreter mais j'ai du mal a passer le cap cependant j'ai entendu parler d'arreter avec l'aide d'un magnetiseur ou par hypnose...

Je dois être la pire personne pour te venir en aide

J'ai arrêté 5 ou 6 fois (plusieurs fois avec des gommes) j'ai toujours repris

Que des fumeurs dans mon entourage pro et perso donc compliqué quoi

Pour l'hypnose et la magnétisation le premier mot qui me vient à l'esprit c'est "charlatans" donc là non, je te serais pas d'un grand secours

[girv]

Je connais qu'un ancien fumeur dans mon entourage. Mon grand-père.
Il a fumé 2 paquets de gitanes par jour pendant 29 ans. Il s'est arrêté le jour de ma naissance, il a jamais repris.

Aucune aide...

[Alexdu27]

Fallait pas fumer !!


C'était la minute: "le conseil du soir"

[... and the winner is ...]

Hypnotiseur,patchs ou je sais pas quoi.... pipeau

Une méthode : le challenge que tu te mets à toi-même. Si possible t'en parles à un maximum de gens qui seront les témoins de ton échec ou de ta réussite, et si dans le tas y'en a un qui te dit "je parie que tu vas pas y arriver" c'est super.
Ensuite tenir 5 jours. Après 5 jours tu n'as plus de nicotine dans le sang donc tu n'es plus impacté physiologiquement par la baisse de son taux, qui te réclame d'en apporter. Après 5 jours t'as toujours envie de fumer, mais ce n'est plus physiologique (donc plus de maux de tête éventuels, mal aux yeux ou d'autres symptomes suivant les individus), mais psychologique. Petit à petit les envies vont s'espacer. Il faut résister à chàque envie, c'est un combat (ah la bonne cigarette de fin de repas avec le café !!!).
Les 5 premiers jours t'as beaucoup envie de fumer. Un petit moyen de combattre chaque envie : "respiration par le ventre" (comme chez les yogis ou aussi en sophrologie), bloquer, expirer très lentement, à faire plusieurs fois, puis éventuellement avaler un verre d'eau "cul sec".
Surtout ne pas grignoter à chaque envie. J'ai un pote qui s'est arrêté 3 fois à chaque fois il a pris au moins 5kg
Bon courage. Challenge mon ami !!!!!!!!

[Plongeon]

si tu n'arrêtes pas de fumer tu vas mourir trop jeune dans d'atroces souffrances...et tu ne verras pas tes petits-enfants...la seule chose qu'ils connaitront de toi c'est une tombe...

voilà...moi ça me motiverait...

[diddor]

j'ai arreté du jour au lendemain sans aucune aide, c'est la volonté qui compte mec

[girv]

j'ai arreté du jour au lendemain sans aucune aide, c'est la volonté qui compte mec

Pépé ?

[bonstre]

cancer ORL, le poid des mots le choc des photos

[Armstrong]

wwwwhhhaaaaaaaaaa putain c'est gore.
je ne sais pas si ça va motiver quelqu'un à arrêter, mais moi ça me donne envie de quicher

[guerriere]

Une copine a fait de l’acuponcture ca fait 8 mois qu'elle a pas avalé de fumée, une autre amie l'a fait et elle ne s'est jamais arretée donc je pense aussi qu'il n'y a que la volonté finalement qui marche

[mephisto]

Une copine a fait de l’acuponcture ca fait 8 mois qu'elle a pas avalé de fumée, une autre amie l'a fait et elle ne s'est jamais arretée donc je pense aussi qu'il n'y a que la volonté finalement qui marche

[awaremannn]

Une copine a fait de l’acuponcture ca fait 8 mois qu'elle a pas avalé de fumée, une autre amie l'a fait et elle ne s'est jamais arretée donc je pense aussi qu'il n'y a que la volonté finalement qui marche

8 mois qu'elle avale plus?

sinon, j'ai jamais fumé mais j'ai un pote qui avait reussi à surmonter le fort manque psychologique en se mettant au sport (course à pieds, mais ça marche surement avec d'autres sports), ça le détendait, ça lui occupait l'esprit, et comme ça il a jamais repris. Après je dis pas que ça marche pour tout le monde, mais pour lui ça a été radical, et en pkus il a perdu du poids

[Kael]

j'ai arreté du jour au lendemain sans aucune aide, c'est la volonté qui compte mec

Pareil ! j'ai arrêté le 1er avril 2000 après 10 ans (je fumais 1 paquet par jour) et depuis jamais retouché une clope !

[chezwam83]

cancer ORL, le poid des mots le choc des photos

La c'est plus Pourri Match que Paris ... Et bon appétit bien sûr !

Et y en a pas un pour lui dire se mettre a la pipe ... Nan mais tout se perd sans dec' ...