Plongeon VS girv - Suivi Pari - Objectif ...MINCIR

[Plongeon]

moi en tous cas j'ai perdu mon pari...un mois avant la date fatidique je peux le dire...

ou alors je fais une grève de la faim...mais j'arrive pas à trouver une raison motivante...l'âge de la retraite je m'en fous, les 35 heures aussi...

des idées?

[Diego3687]

Je l'ai suivi la méthode Tim Duncan ( ), et ma fois, j'en suis content j'ai réussi à perdre 16kg grâce à ça. Mais effectivement, ça m'a surtout permis de modifier mes habitudes alimentaires, et c'était ça qui me fallait.
Tu as tenu combien de temps sans indiscrétion Girv avec ce régime?

[girv]

Je l'ai suivi la méthode Tim Duncan ( ), et ma fois, j'en suis content j'ai réussi à perdre 16kg grâce à ça. Mais effectivement, ça m'a surtout permis de modifier mes habitudes alimentaires, et c'était ça qui me fallait.
Tu as tenu combien de temps sans indiscrétion Girv avec ce régime?

La 1ère et la 2ème fois, je l'ai fait jusqu'à la phase de stabilisation, 4 et 5 mois respectivement.

Mais comme j'ai pas fait les phases de stabilisation...bah badaboum

et la 3ème fois, en fait, je l'ai pas encore faite (j'ai dû faire à peine 3 semaines correctement)...donc la 3ème faudrait que je la fasse à partir de janvier...mais je suis pas trop motivée, là, en fait.

Donc moi aussi, j'ai perdu

[guerriere]

Je l'ai suivi la méthode Tim Duncan ( ), et ma fois, j'en suis content j'ai réussi à perdre 16kg grâce à ça. Mais effectivement, ça m'a surtout permis de modifier mes habitudes alimentaires, et c'était ça qui me fallait.
Tu as tenu combien de temps sans indiscrétion Girv avec ce régime?

La 1ère et la 2ème fois, je l'ai fait jusqu'à la phase de stabilisation, 4 et 5 mois respectivement.

Mais comme j'ai pas fait les phases de stabilisation...bah badaboum

et la 3ème fois, en fait, je l'ai pas encore faite (j'ai dû faire à peine 3 semaines correctement)...donc la 3ème faudrait que je la fasse à partir de janvier...mais je suis pas trop motivée, là, en fait.

Donc moi aussi, j'ai perdu

on a tous perdu

[Plongeon]

mais on est pas des losers...
















de poids...







...

[Nuno]

Je l'ai suivi la méthode Tim Duncan ( ), et ma fois, j'en suis content j'ai réussi à perdre 16kg grâce à ça. Mais effectivement, ça m'a surtout permis de modifier mes habitudes alimentaires, et c'était ça qui me fallait.
Tu as tenu combien de temps sans indiscrétion Girv avec ce régime?

une bière à la fois à la buvette

[Plongeon]

non, ça c'est moi...

[Diego3687]

Je l'ai suivi la méthode Tim Duncan ( ), et ma fois, j'en suis content j'ai réussi à perdre 16kg grâce à ça. Mais effectivement, ça m'a surtout permis de modifier mes habitudes alimentaires, et c'était ça qui me fallait.
Tu as tenu combien de temps sans indiscrétion Girv avec ce régime?

une bière à la fois à la buvette

Non, quand j'ai les 2 mains pleines je dis stop. Après faut poser celles en plus sur le comptoir, et ça se mélange à celles des autres, et tu retrouves pas la tienne...
Et puis surtout, je mange plus de cahouètes, trop salées!!

[blackandwhite]

Essayez la méthode "micro-régime"

[guerriere]

Essayez la méthode "micro-régime"

Ou la méthode manger, boire moins
C'est la méthode que je vais prendre je pense, parce que le dukan vraiment pas pour moi, je tiens même pas 1 jour !

[Kloug]

Sur France info ,ils disent que des nutritionnistes ont analysé les méthodes de régimes les plus fréquemment utilisées : elles s sont toutes mauvaises (très désiquilibrées et effet yoyo) avec un bémol pour weight watcher.
http://www.france-info.com/sciences-san ... 29-30.html

[guerriere]

Sur France info ,ils disent que des nutritionnistes ont analysé les méthodes de régimes les plus fréquemment utilisées : elles s sont toutes mauvaises (très désiquilibrées et effet yoyo) avec un bémol pour weight watcher.
http://www.france-info.com/sciences-san ... 29-30.html

Ben c'est clair, franchement qd j'ai perdu mes 35 kgs je n'ai pas fait de régime connu, je me suis motivée, j'ai éliminé tout le superflus arrêter les apéros chips, les gâteaux, les boissons sucrées...... Mais sans pour autant me faire plaisir de temps en temps. J'étais bien plus jeune 24-25 ans et j'ai tjs été grosse et là ben j'ai eu le bon déclic.
Le sport m'a bcp aidé aussi et ca c'est un truc vraiment important parce que si tu perds en plus ta masse musculaire qd tu reprends du poids c'est que de la graisse....
Je ne me prends pas la tête avec mes kgs en trop, je pense que qd je serais ds mon appart, posée et mieux du coup dans ma tête, je pourrais me remotiver à faire plus attention

[patj]

là je suis d'accord avec toi guerrière, il faut se faire plaisir de temps en temps sans se privée, bien sur il faut faire beaucoup de sport meme la marche et laissé la voiture au garage surtout quand tu va faire tes courses cela va t'entrainé à faire des économies dans tous les domaines

cela te donne un charme c aussi ça la beauté

[Plongeon]

on sait tous qu'il suffit d'être intelligent et d'avoir une volonté de fer si on veut maigrir durablement...et qu'il ne faut pas manger déséquilibré...donc manger un peu moins, moins souvent, et meux réparti avec moins de charcutaille, chips, cahuètes, beurre, panem, coca, pinard et pastaga...

on peut aussi s'exiler au fin fond de l'Afrique noire...

ou dans le sahara...

on sait aussi que tout se passe dans la tête (pas que dans la bouche )...

et que la génétique de certains n'aide pas non plus...

comme disent ma femme et mes amis: "tu ne t'es pas encore décidé"...

ça doit être ça...tant qu'on ne me dit pas: "tu n'as pas vraiment envie"...

[nutz]

J-1

Remarque Plongeon , peut-être qu'avec l'aide de ta grippe tu vas pas être loin de ton objectif